Logo lv.horseperiodical.com

7 veidi, kā ir suns, uzlabo jūsu vispārējo veselību

Satura rādītājs:

7 veidi, kā ir suns, uzlabo jūsu vispārējo veselību
7 veidi, kā ir suns, uzlabo jūsu vispārējo veselību

Video: 7 veidi, kā ir suns, uzlabo jūsu vispārējo veselību

Video: 7 veidi, kā ir suns, uzlabo jūsu vispārējo veselību
Video: Biggest problems with Golden Retrievers is.... - YouTube 2024, Marts
Anonim

Suņus var apmācīt, lai atvērtu durvis un sniegtu atbalstu epilepsijas epizožu laikā, bet pat bez šīm prasmēm suņi dabiski uzlabo to cilvēku veselību un labklājību, kuri viņus mīl. Suņa uzņemšana savā dzīvē vai pat brīvprātīgais darbs, lai pavadītu laiku ar glābšanas suņiem, paver jums pārsteidzošu labumu veselībai.

No garīgās un emocionālās labklājības līdz jūsu fiziskajam spēkam un enerģijai suņi var uzlabot gandrīz visus aspektus, ko nozīmē būt veseliem. Šeit ir daži piemēri.

Image
Image

1. Viņi tevi pārvieto

Visiem suņiem, pat tiem, kas dod priekšroku dīvāna kartupeļiem, ir nepieciešams regulārs vingrinājums. Viņiem ir nepieciešams sadedzināt taukus, uzturēt muskuļus un izmantot uzkrāto enerģiju. Braucot pa pagalmu, tas ir daļa no darba, bet jūs nevarat vienmēr paļauties uz suņiem, lai viņi varētu izmantot sevi. Viņiem ir vajadzīgs viņu cilvēks, lai uzsāktu darbību, un tas nozīmē, ka suns un īpašnieks var izmantot kopā.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir ātra pastaiga pa bloku, pārgājiens nedēļas nogalē vai nebeidzams velkoņu spēle, ir svarīgi, ka kustība ir svarīga. Suņa mudināšana mudina cilvēkus, kuri citādi nonāktu mazkustīgā dzīvesveidā, piecelties un būt aktīviem. Un cilvēkiem, kuri jau izbauda vingrošanu, suns, kas var apiet apkārt jums, ir lieliska motivācija.

2. Viņi saņem tevi ārpusē

Neatkarīgi no tā, vai jums ir 80 mārciņu laboratorija vai 8 mārciņu Chihuahua, jūsu suns ir labāks, ja tas ir ārpusē. Slikti laika apstākļi dažkārt var uzturēt jūs iekšā, bet suņiem nav paredzēts uzturēties telpās visu dienu. Vismaz tie ir jāļauj ārā, lai dotos uz vannas istabu, un tie lauka braucieni uz lielajiem ārā ir lieliskas iespējas gan sunim, gan cilvēkam sauļoties un elpot svaigā gaisā. D vitamīns no saules palīdz novērst garīgās un fiziskās slimības, tostarp depresiju un sirds slimības. Tajā pašā laikā āra gaisa kvalitāte bieži vien ir labāka nekā gaisa, ko elpojat iekštelpās.

3. Tie ļauj runāt par savām problēmām

Iespējams, viņi nesapratīs katru vārdu, ko jūs sakāt, bet runājot ar savu suni, ir lielas garīgās veselības priekšrocības. Viņi nenovērtēs jūs par lietām, ko jūs sakāt, un viņi bez pārtraukuma uzklausīs visu jūsu ventilāciju un ranting. Kad jūs strādājat ar sarežģītu dzīves lēmumu vai situāciju, reizēm labākais, ko jūs varat darīt, ir runāt par to.

Runājot ar savu suni, varat iegūt visu, kas ir atvērts, lai jūs varētu strādāt ar savām problēmām. Varat arī runāt ar sevi, bet cilvēki bieži jūtas ērtāk (un mazāk traks), kad viņi runā ar mīļoto mājdzīvnieku. Sarunāties ar suni atbrīvos jūsu prātu un uzlabos garīgo veselību.

4. Viņi samazina stresu

Ir neskaitāmi pētījumi, kas pierāda, ka suns var būt mazāks par suni vai vienkārši ap suni. Kamēr jūsu rokas darbojas caur to mīksto kažokādu, jūsu smadzenes ir aizņemtas, izraisot stresa samazināšanas hormona oksitocīna izdalīšanos. Tajā pašā laikā tas samazina stresa hormona, ko sauc par kortizolu, ražošanu. Oksitocīns ir atbildīgs par siltu, izplūdušo sajūtu, ko jūs saņemat, kad jūs ķerat kādu no jums mīlēt, un sunim, kas suns saņem jums to pašu brīnišķīgo vietu.

Suņi ir atraduši lomu tiesas zālēs, lidostās un pat koledžas pilsētiņās, kur stresa cilvēki var vislabāk gūt labumu no suns neatvairāmi mīksta kažokādas un vēdera, kas tikai gaida, lai tie tiktu berzēti. Kā bonuss, mazāk stresa jūsu dzīvē nozīmē pazemināt asinsspiedienu, un tas nozīmē labāku sirds veselību.

Foto: Jérémy Stenuit par Unsplash
Foto: Jérémy Stenuit par Unsplash

5. Tie veido imunitāti

Cilvēki agrāk uzskatīja, ka suņiem un kaķiem bērni ir slikti alerģijas attīstības dēļ, bet zinātne tagad izrādās pretēja. 2004. Tgada pētījums Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls konstatēja, ka bērni, kas aug kopā ar mājdzīvniekiem, visticamāk, vēlāk dzīvē nespēs attīstīties alerģijām. Dzīvnieku matiņu un blaugznu pakļaušana pirmajam dzīves gadam efektīvi samazina cilvēka alerģiskas sensibilizācijas risku šim konkrētajam dzīvniekam. Tajā pašā laikā, koplietojot telpu ar suni, bērni stiprina imūnsistēmu, lai nākotnē viņi varētu labāk cīnīties pret slimībām.

6. Viņi pievieno dzīvi struktūrai un ikdienai

Cilvēki, kas dzīvo atsevišķi, ir pensionējušies vai cieš no depresijas, atrod suni savā dzīvē, un tas piedāvā ļoti nepieciešamo struktūru un rutīnu. Suņiem ir jādodas, lai dotos uz vannas istabu, tie ir jābaro un jāīsteno, un viņi ir pilnīgi atkarīgi no viņu īpašniekiem izdzīvošanai. Viņu vajadzības ir iemesls izkļūt no gultas un pārvietoties katru dienu. Suņi, kas saskaras ar vientulības sajūtu, un saikne ar citu dzīvo būtni ir būtiska garīgās veselības saglabāšanas sastāvdaļa.

Foto: Connor Limbocker par Unsplash
Foto: Connor Limbocker par Unsplash

7. Tās uzlabo jūsu sociālo dzīvi

Daži cilvēki ir pietiekami izejoši, ka sociālā situācija ir vienkārša, bet daudzi citi cieš no sociālas trauksmes, kas liek sarunāties ar citiem un būt pūlī pārsteidzošai pieredzei. Ja suns netiks apstādināts ar sirdi, lai dotos uz kādu partiju, bet tas palīdzēs jums sazināties ar citiem.

Aptuveni 44% amerikāņu pieder sunim. Neatkarīgi no tā, kāda šķirne viņiem ir, gandrīz visiem suņu īpašniekiem ir kaut kas kopīgs - viņi mīl runāt par saviem suņiem. Paņemiet savu suni uz parku, mājdzīvnieku veikalu vai pat pastaigāties pa apkārtni, un jūs iepazīstināsiet ar kolēģu mīlošu cilvēku grupu, lai uzlabotu savu sociālo dzīvi un stiprinātu garīgo veselību.

Ēdiet veggies, gūstiet labu nakts miegu, dzeriet daudz ūdens, un, ja jūs patiešām vēlaties uzlabot savu veselību, dodieties uz savu vietējo patvērumu un pieņemiet suni, lai kļūtu par ģimenes locekli.

Featured fotogrāfija no Courtney Roberson uz Unsplash

Vai vēlaties veselīgāku un laimīgāku suni? Pievienojieties mūsu e-pasta sarakstam un mēs ziedosim 1 maltīti patvēruma sunim, kuram nepieciešams!

Tags: suņi, veselība, veselīga dzīve, kam pieder suns

Ieteicams: